認定産業カウンセラー、認定ビジネスコーチ、日本産業カウンセリング学会常任理事・日本ビジネス心理学会常任理事。早稲田大学政経学部卒業後、モービル石油入社。その後、コーネル大学で人事組織論を学び、ノースウエスタン大学ケロッグ経営大学院でＭＢＡ取得。外資系数社での幹部職を経て2003年にライフバランスマネジメント社設立。職場のメンタルヘルス、ハラスメント、グローバル人材育成などについて、講演、企業・官庁での研修実績は日本でも最多クラス。ＮＨＫ、日経、朝日など大手メディアへの出演、寄稿、連載なども多数。
ハーバード大学 マックリーン・プロフェッショナル・コーチング研究所フェロー/研究員。東京成徳大学、中国西北工業大学、瀋陽大学、上海師範大学、客員教授、早稲田大学、お茶の水女子大学、早稲田オープン大学、淑徳大学講師。
著書に、折れない心をつくるシンプルな習慣（日経ビジネス文庫）、折れやすい部下の叱り方（日経新聞出版）など、計12冊。