福岡市出身。早稲田大学卒業後、内定先と間違えて電話してしまったのがきっかけで、テレビ番組制作会社に入社。ADの経験を経て放送作家に。2001年に、子連れ出勤もできる女性だけの放送作家オフィス“ベイビー＊プラネット”を設立。
これまで手がけた番組は「サザエさん」「サタ☆スマ」「めざましテレビ」（フジテレビ）、「サラメシ」「おじゃる丸」「NHKスペシャル」（NHK）、「情熱大陸」「世界遺産」「世界バリバリバリュー」「世界の日本人妻は見た！」「教えてもらう前と後」（TBS）など多数。大ブームを巻き起こした“慎吾ママ”の生みの親でもある。
毎日新聞連載「たむらようこの窓辺から」、MBS「ミント」コメンテーター、著書に「ざんねんな努力」（アスコム）