2018年10月26日 (金)  19:30～21:00

【概要】

伝統太極拳を通じて、武術交流をはかる会です。
姿勢や、呼吸法など健康面にも着目していきます。

今回のテーマは「気とは何か？　気を体感しよう！」です。

「気」をテーマに取り上げるのは2回目になります。

「気」とは体内の生命エネルギーと解釈することが出来ます。
現代医学では、生命エネルギーの正体はATPです。
ATPはエネルギー工場とも言われるミトコンドリアで合成されます。
ミトコンドリアは全細胞に存在しており、体重の10%を占めます。
我々は全身、エネルギーで溢れています。

しかし、だからと言って「気」が理解できたことにはなりません。
「気」とは我々の意識である心が感じるものであり、その知覚のメカニズムは単純ではないようです。
現代科学では「気」の存在を証明するに至っていません。
しかし、証明できなくても、「気」の存在はみんな気づいています。

今回は、この不可思議な「気」の存在に、科学的に迫ってみたいと思います。
体内の気の流れを良くすることが、どう健康療法につながっていくのでしょうか？

そして、実際に動きでもって、「気」を体感してみましょう。

「気」に興味を持たれている方、是非、参加ください。
皆さんと、意見交換できるのを楽しみにしています。


座学の後は、24式太極拳をベースにした軽いエクササイズを行います。
「立禅」の姿勢で、腹式呼吸法と合わせて、体の重心である丹田の気を体感します。
すごくリラックスした気持ちになれると思います。
また、雲手（うんしゅ）で、背骨の軸が回転することによる生まれる体内ひずみのエネルギーが、腰椎、胸椎、肩、肘、手首、指先へとホースの水のように伝わる力の流れを体感しましょう。力とは運動量の変化です。その伝わり方が実感できれば、合理的な動きであることが理解できると思います。

太極拳の伝統の動きを学びながら、心と身体の調和を体感しましょう。
開催場所は本に囲まれた静かな部屋です。身体と静かに向き合える理想的な環境です。

太極拳経験者も、スクールでは習えない伝統の動きに新たな発見があると思います。
経験のない初めての方でも、参加いただけるようにプログラムを配慮しています。
少しでも武術と健康に興味や関心のある方は、気軽にご参加ください。
服装は普段着で大丈夫です。一回だけの参加でも、リフレッシュできると思います。


【会場】
アカデミーヒルズ


【対象】
六本木・アークヒルズライブラリー コミュニティメンバー


【参加方法】
マイページ の「ライブラリー」にある「メンバーズ・コミュニティ」「参加申込み/お問い合わせ先」に記載のコミュニティ代表まで連絡の上、ご参加ください。


★あわせてご覧ください。
メンバーズ・コミュニティ「武術研究会」潜入レポートはこちら。