2018年01月26日 (金)  19:15～20:45

【概要】

太極拳を通じて、武術交流をはかる会です。

太極拳の「気」はよく話題にのぼります。しかし、気で相手を倒すことは出来ません。
相手を倒すには物理的な力が必要で、太極拳は「勁（けい）」を使います。

テーマに勁を取り上げるのは２回目になります。
１回目は勁の発生原理でしたが、今回は相手に拳を打ち込む衝撃力の勁になります。
物理学では衝撃力とは力（Force）を積分した力積（Power）になります。
車を例にすると、壁にぶつかる衝撃力は、車の速度と重さの両方が関係します。

拳で言えば打ち込む瞬間の速度をどう最大限にするか？
また、重心移動の体の重みをどう拳先に載せるか？
武術の各流派はこの２点を追及しながら破壊力を進化させ伝承してきました。
ここに伝統があります。

太極拳の勁力の秘密を理論で説明します。他の、打撃系武術や格闘技と比較しましょう。
また、ゴルフや野球の経験者にも参加いただければと思います。
衝撃力を生み出す仕組みについて情報交換することで、理解を深めましょう。

テーマ座学の後は、24式太極拳をベースにした軽いエクソサイズを行います。
太極拳の伝統の動きを学びながら、心と身体の調和を体感しましょう。
開催場所は本に囲まれた静かな部屋です。身体と静かに向き合える理想的な環境です。

太極拳は、身体と空間を一体化させるようなスローな動きに特徴があります。
このスローなイメージトレーニング手法は他の武術との差別化になっています。

インナーマッスルで身体の中心軸が最初に動き、その動きが全身に伝搬されます。
この全身がつながったスローな動きが自律神経を調節し、血行を促進させます。

24式太極拳は、伝統の楊式太極拳の型をそのまま短くして受け継いでいます。
ですから、武術家が内勁（ないけい）を練る鍛錬型としても、非常に優れています。
内勁の意味に関しては、www.lifestyle-scm.jpの記述を参考にしてください。

太極拳経験者も、スクールでは習えない伝統の動きに新たな発見があると思います。
経験のない初めての方でも、参加いただけるようにプログラムを配慮しています。
少しでも武術と健康に興味や関心のある方は、気軽にご参加ください。
一回だけの参加でも、リフレッシュできると思います。


【会場】
アカデミーヒルズ


【対象】
六本木・アークヒルズライブラリー コミュニティメンバー


【参加方法】
マイページ の「ライブラリー」にある「メンバーズ・コミュニティ」「参加申込み/お問い合わせ先」に記載のコミュニティ代表まで連絡の上、ご参加ください。