2017年12月25日 (月)  19:15～20:45

【概要】

太極拳を通じて、武術交流をはかる会です。

日本の古来の刀法は「鍔（つば）元で切れ」と教えられます。つまり、懐（ふところ）に飛び込まなければ、人を切ることは出来ません。また、空手の渾身を込めた正拳突きも、一挙に間合いを詰めて放つ技です。太極拳も武術であるからには同じです。

重心（丹田）を瞬時に移動させるとは、どういった身体の動きで可能になるのでしょうか？
今回のテーマは「重心の瞬間移動」についてです。
太極拳の瞬間移動をお見せします。皆さんと一緒に、その仕組みを解明していきましょう。
他の武道や格闘技はどうなのか？　ダンスはどうなのか？　興味のあるところです。

また、後半に24式太極拳をベースにした軽いエクソサイズを行います。
太極拳の伝統の動きを学びながら、心と身体の調和を体感しましょう。
開催場所は本に囲まれた静かな部屋です。身体と静かに向き合える理想的な環境です。
武術理論を説明すると同時に、他の武術経験者と意見交換しながら見識を深めます。

太極拳は、身体と空間を一体化させるようなスローな動きに特徴があります。
このスローなイメージトレーニング手法は他の武術との差別化になっています。

インナーマッスルで身体の中心軸が最初に動き、その動きが全身に伝搬されます。
この全身がつながったスローな動きが自律神経を調節し、血行を促進させます。

24式太極拳は、伝統の楊式太極拳の型をそのまま短くして受け継いでいます。
ですから、武術家が内勁（ないけい）を練る鍛錬型としても、非常に優れています。
内勁の意味に関しては、www.lifestyle-scm.jpの記述を参考にしてください。

太極拳経験者も、スクールでは習えない伝統の動きに新たな発見があると思います。
経験のない初めての方でも、参加いただけるようにプログラムを配慮しています。
少しでも興味や関心のある方は、気軽にご参加ください。
一回だけの参加でも、リフレッシュできると思います。


【会場】
アカデミーヒルズ


【対象】
六本木・アークヒルズライブラリー コミュニティメンバー


【参加方法】
マイページ の「ライブラリー」にある「メンバーズ・コミュニティ」「参加申込み/お問い合わせ先」に記載のコミュニティ代表まで連絡の上、ご参加ください。