2017年09月25日 (月)  19:15～20:45

【概要】

太極拳の伝統の動きを学びながら、心と身体の調和を体感していきます。
本に囲まれた静かな部屋は、身体と静かに向き合える環境です。
武術的背景を説明すると同時に、他の武術経験者と意見交換しながら見識を深めます。

太極拳は、身体と空間を一体化させるようなスローな動きに特徴があります。
このスローなイメージトレーニング手法は他の武術との差別化になっています。

インナーマッスルで身体の中心軸が最初に動き、それが全身に伝搬されます。
この全身がつながったスローな動きが自律神経を調節し、血行を促進させます。
この効果に着目して、健康体操として中国で制定されたのが24式太極拳です。
この24式太極拳が、全世界に広まり、日本でも幅広い年齢層に愛好されています。

24式太極拳は、伝統の楊式太極拳の型をそのまま短くして受け継いでいます。
ですから、武術家が内勁（ないけい）を練る鍛錬型としても、非常に優れています。
本来の伝統武術のスローな動きと、健康体操は相反するものではありません。

今回は、24式の四番目と五番目のパートを中心に学びます。

太極拳経験者も、スクールでは習えない伝統の動きに新たの発見があると思います。
経験のない初めての方でも、参加いただけるようにプログラムを配慮しています。
少しでも興味や関心のある方は、気軽にご参加ください。
一回だけの参加でも、リフレッシュできると思います。

また参加者で知識や経験をフランクに語り合いながら、知見や交流を深めます。
ライブラリーのメンバーであれば、どなたでも参加可能です。
武術経験がなくても、興味や関心のある方はお気軽にご参加ください。


【会場】
アカデミーヒルズ


【対象】
六本木・アークヒルズライブラリー コミュニティメンバー


【参加方法】
マイページ の「ライブラリー」にある「メンバーズ・コミュニティ」「参加申込み/お問い合わせ先」に記載のコミュニティ代表まで連絡の上、ご参加ください。