2017年08月25日 (金)  19:15～20:45

【概要】

武術情報をシェアしながら交流を図る会です。
第3回目のテーマは、「太極拳、24式太極拳を学ぼう!」です。

24式簡易太極拳は中国で1956年に制定された健康目的の型（健康体操）です。
この24式太極拳が、全世界に広まり、日本でも愛好者が多くいます。

24式太極拳は、伝統の楊式太極拳の型をそのまま受け継いでいます。
ですから、武術家が内勁（ないけい）を練る鍛錬型としても、非常に優れています。
問題は、伝統の動き「内勁」を教えられる人が、世界でも少ないことだと思います。

太極拳は全身の筋肉、骨、関節を連動させた精妙な全身運動となります。
これを「内勁」と言い、指先ひとつ動かすのも、全身運動で行います。
殴るのも、蹴るのも全身運動で行うから威力があります。

「内勁」によるスローな全身運動が血行を良くして、新陳代謝を高めます。
また、全身が完璧なアライメントで連動していることが求められます。
このことが、自律神経を自然に調節していきます。

伝統の動きである「内勁」を太極拳を通じて皆さんとシェアして行きます。
24式太極拳を10回で、学んでいただけるようにプログラムを組みました。
今回の会から型学習をスタートさせますので、初心者の皆様も大歓迎です。

参加者で、知識や経験をフランクに語り合いながら、知見や交流を深めます。
ライブラリーのメンバーであれば、どなたでも参加可能です。
武術経験がなくても、興味や関心のある方はお気軽にご参加ください。


【会場】
アカデミーヒルズ


【対象】
六本木・アークヒルズライブラリー コミュニティメンバー


【参加方法】
マイページ の「ライブラリー」にある「メンバーズ・コミュニティ」「参加申込み/お問い合わせ先」に記載のコミュニティ代表まで連絡の上、ご参加ください。