2020年05月28日 (木)  19:00～20:30

2020年のGWは自宅で楽しもう！絵を描いてストレス解消！

先が見えず不安定な気持ちになりがちな今だからこそ、絵を描くことで内省と対話を行い、ストレス発散とリフレッシュをはかるオンラインセラピーワークショップです。
絵をうまく描くことではなく、心地よく自己表現と対話を行うことを目的にしていますので、絵は苦手！という方も安心してご参加頂けます。


■ワークショップのねらい
立ち止まり自分自身について振り返る時間


ストレスを溜めたり、不安な気持ちになったりしている「今の自分の状態」を絵を描きながら見つめ直し、自身の感情やマインドを改めて自覚します。





気持ちを解放しリフレッシュ

正解を求めず、のびのび描くという非日常体験と、自分自身について言葉にして伝えることを通して、普段凝固まりがちな気持ちを解放します。
お互いに理解・尊重し合える関係性

お互いに描いた絵を紹介し、フィードバックをしあうことを通じて、リモートでも相互に理解と尊重のある関係性を育みます。
必要なものはご自宅にあるコピー用紙とクレヨンや色鉛筆などの画材だけ！（ない場合はペン1本でOKです。）


準備頂くもの：
コピー用紙・クレヨンや色鉛筆（黒ペン１本でもOK）

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