六本木ヒルズライブラリー
--第24回定例会テーマ：【ミトコンドリア研究】--
武術研究会(19:30～21:00) グレート・ブックス・ライブラリー
メンバーズ・コミュニティ
武道、スポーツ格闘技から健康太極拳まで、武術情報をシェアしながら交流する会です。武術の歴史、技の理論、精神性、姿勢や呼吸についてなど、幅広い題材で知識や経験談を共有します。
日時
2019年10月23日
(水)
19:30～21:00
内容
【概要】
ミトコンドリアを活性化させると、寿命が延びることが最近の研究でわかってきています。
細胞が元気なのは、ミトコンドリアがエネルギーを生産してくれるからです。
その数は京(10の16乗)とも、全体重の10%に相当します。
今回のテーマは、「ミトコンドリア研究」です。
その秘密に迫り、ミトコンドリアの質を上げながら、活性化させましょう。
会の後半は、24式太極拳をベースにした軽いエクササイズを行います。
構成は最初の45分間はセミナー形式の意見交換、後半の45分は呼吸と姿勢を意識した運動。
太極拳の伝統の動きを学びながら、心と身体の調和を体感しましょう。
開催場所は本に囲まれた静かな部屋です。身体と静かに向き合える理想的な環境です。
服装は普段着で大丈夫です。一回だけの参加でも、リフレッシュできると思います。
武術経験は不要です。健康、姿勢と呼吸方法に興味があれば、お気軽にご参加ください。
【対象】
六本木・アークヒルズライブラリー コミュニティメンバー
【参加方法】
マイページにある「メンバーズ・コミュニティ」の箇所より、代表者までご連絡のうえ、ご参加ください。
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